双眼鏡の使い方はとっても簡単です。でも、自分の目に合っていないと、良く見えなかったり目が疲れたりするので、はじめに自分に合わせて調整しましょう。

1.目の幅を合わせる

　双眼鏡は左右の接眼（せつがん）レンズの幅を拡げたり、狭めたりすることができます。自分の目の幅に合うように、双眼鏡をのぞきながら幅を調整しましょう。
　双眼鏡をのぞくと左右の目でみた範囲が２つの円となって見えます。双眼鏡の幅を調整して２つの円が１つに重なればOK。

1.視度を合わせる

　人間の目は、左右で視力が異なります。このため、双眼鏡では視力の違いを補正するために視度（しど）調整リングというものがついています。
　左目を基準にして右目の視度を合わせましょう。 視度調整リングの目盛を０に合わせ双眼鏡をのぞきながら左右の目のピントが合うように回します。

1.ピントを合わせる

　双眼鏡には、ピントを合わせるために焦点（しょうてん）調整リングが付いています。双眼鏡をのぞきながら、焦点調整リングを回してピントを合わせましょう。

　双眼鏡は両手で持ってつかうため、体をしっかり固定していないと目標物をなかなか捉えることができません。 両ひじを岩の上に固定したり、壁によりかかったりして、できるだけ体や腕が動かないように工夫しましょう。 長時間観察したい場合には、三脚などに固定して使いましょう。